Kursdetails

Hinweis: AUCH laufende Kurse.

Allg. und berufl. Weiterbildung

Susanne Spitzl
Auer Schulstraße 20 42103 Wuppertal
(Zi. 101)
Tel.: +49 (202) 5632635
FAX: 0202 5638144
susanne.spitzl@bergische-vhs.de

 

Lymph Yoga Live Präsenz und Hybrid

Yoga und Selbstmassage für das Lymphsystem

Mit einer Yogasequenz wird das Lymphsystem aktiviert und so die Lymphe, die feinste Flüssigkeit im Körper, in Bewegung gebracht. Die Übungen beleben sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.

Die anschließende Selbstmassage sorgt für einen guten Abfluss der Lymphe und die darin enthaltenen Abfallprodukte unseres Stoffwechsels. Sie lernen die sanften Handgriffe kennen, die deine Lymphe zum fließen bringen. Das Immunsystem wird vitalisiert und durch die meditative Art der eigenen Berührungen erfahren Sie gleichzeitig eine wohltuende Entspannung auf geistiger und emotionaler Ebene.

Monika Habighorst ist zertifizierte Yogalehrerin (Mitglied BDY).

Die Massage wird mit lockerer Kleidung durchgeführt.

Sie brauchen eine Yoga- bzw. Gymnastikmatte, ein bis zwei Yoga- oder andere feste Kissen, eine Decke und lockere Sport- bzw. Loungekleidung.

Kontraindikationen sind: Akute Infekte und Ekzeme, Asthma, Krebserkrankungen Herzinsuffizienz und Thombosen.

Sollen Sie sich über eine Teilnahme nicht sicher sein, holen Sie sich Sicherheit bei Ihrer Ärztin oder bei Ihrem Arzt.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Monika Habighorst 28.8.21 1* Sa: 10:00-13:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-1108w@221
20.00 €
Plätze frei

Programmheft Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Monika Habighorst 20.11.21 1* Sa: 10:00-13:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-1110w@221
20.00 €
Plätze frei

Programmheft Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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