Kursdetails

Hinweis: AUCH laufende Kurse.

Familienbildung

Marie Gesell
Birkenweiher 66 | 42651 Solingen
(Zi. 223)
Tel.: +49 (212) 2907238
FAX: +49 (212) 2907242
marie.gesell@bergische-vhs.de

 

Gymnastik für Rücken und Beckenboden

Sie starten zur Lockerung mit Walking, Übungen mit Bällen, Sitzbällen, Reifen und Fitnessbändern. Stabilisieren und stärken Sie mit verschiedenen Übungen Ihren Hals, Nacken und Rücken. Aktivieren und kräftigen Sie Ihre tiefliegende Muskulatur von Beckenboden, Gesäß und Beinen, die auch die Körperwahrnehmung fördern. Abschließend lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken.

INFO!! Sollten in dem Kurs keine Plätze mehr frei sein, melden Sie sich bitte unter der Tel.Nr. 290 7235 / 41 / 36 um sich auf die Warteliste setzen zu lassen.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Dagmar Hahn 30.8.-6.12.21 12* Mo: 19:00-20:00 (SG-Mi) Birkenweiher 66
Google Maps
5
14-9205s@221
53.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
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oder Tel.: +49 (212) 2907238


Programmheft Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Dagmar Hahn 30.8.-6.12.21 12* Mo: 20:15-21:15 (SG-Mi) Birkenweiher 66
Google Maps
5
14-9206s@221
53.00 €
Plätze frei

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