Kursdetails

Hinweis: AUCH laufende Kurse.

Familienbildung

Katja Victor
Birkenweiher 66 42651 Solingen
(Zi. 215)
Tel.: +49 (212) 290 7236
FAX: 0212 290- 7242
katja.victor@bergische-vhs.de

 

Pilates für Mütter

in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Birkerstraße

Kindergartenmütter können bei leiser Hintergrundmusik ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und die Tiefenmuskulatur aktivieren. Dadurch werden Rückenschmerzen und Verspannungen vorgebeugt und eine Verbesserung der Haltung, Atmung und Kondition erreicht.

Dies geschieht durch geschmeidige, konzentrierte und kontrollierte Bewegungsabläufe. Nach einer Aufwärmphase werden Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen angeboten. Jeder macht nach seinem eigenen Fitnessgrad mit.

Bequeme Kleidung, Stoppersocken u. Isomatte sind erforderlich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Barbara Hoppe 23.8.-13.12.22 14* Di: 19:30-20:30 (SG-Mi) Birkerstraße 23 a
Google Maps
Mehrzweckraum
38-0508s@222
0.00 €
Plätze frei

Programmheft Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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