Zwischen den Stühlen - wie ich bei Konflikten konstruktiv vermitteln kann - Bildungsurlaub

mit Elementen der Mediation und GfK - in Kooperation mit Arbeit und Leben Berg-Mark

Konflikte gehören zum menschlichen Alltag, ob wir sie mögen oder nicht. Oft sind wir in solchen Situationen überfordert, blockiert oder aggressiv und wissen nicht recht, was wir tun können, um die Auseinandersetzung zu deeskalieren.

Dieses Seminar fokussiert sich darauf, was Sie als vermittelnde Person zwischen zwei oder mehr Konfliktparteien beitragen können, um wieder Annäherung, Verbindung und Klärung zu erreichen. Diese Woche vermittelt Ihnen ein wirkungsvolles Rüstzeug, das Sie gewinnbringend im professionellen wie auch im privaten Rahmen anwenden können.

Sie erlangen ein theoretisches Verständnis von Konflikten und ihren Dynamiken und lernen das Modell der Mediation mit seinen verschiedenen Phasen kennen. Zum überwiegenden Teil aber werden Sie verschiedene Vermittlungstechniken aus den Modellen der Mediation und der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen und ausprobieren.

Infos zum Dozent: www.komm-in-kontakt.de

Leitung	Termin			Zeit	(Stadtt.) Straße	R	Kurs-Nr. Preis	Infos
Marcus Strittmatter	14.8.-18.8.23	5*	Mo-Fr:	09:00-15:30	(W-Elb) Robertstr. 5a Google Maps	AuL Forum	19-1255w@223 165.00 €	Plätze frei
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Wie Gespräche besser gelingen -VERTIEFUNG in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B.Rosenberg

Bildungsurlaub / 3 Tage Seminar in Kooperation mit Arbeit und Leben Berg-Mark

Voraussetzung: Teilnahme am Grundlagenseminar oder vergleichbare Kenntnisse.

In den drei Tagen werden wir unsere erlernten Grundkenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) vertiefen und festigen.

Neben der Wiederholung des 4-Schritte-Modells und der Selbsteinfühlung üben wir die empathische Grundhaltung.

Wie gehe ich mit Vorwürfen und Kritik um?

Welche Möglichkeiten bietet die GFK im Umgang mit dem eigenen Ärger?

Dazu wollen wir uns ausprobieren und üben. Zusätzlich wird es Raum und Zeit geben für die mitgebrachten Themen und Wünsche der Teilnehmer*innen.

Infos zum Dozent: www.komm-in-kontakt.de

Leitung	Termin			Zeit	(Stadtt.) Straße	R	Kurs-Nr. Preis	Infos
Marcus Strittmatter	9.8.-11.8.23	3*	Mi-Fr:	09:00-15:30	(W-Elb) Robertstr. 5a Google Maps	AuL Forum	19-1200w@223 125.00 €	Plätze frei
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Smartphone & Tablet EINSTIEG - Hilfreich im privaten Alltag für iPhone, iPad oder Android-Geräte

Grundlagenwissen - mit Spaß und Muße

Voraussetzung: Mitnahme Ihres eigenen iPhone, iPad oder Android-Smartphone oder -Tablet, Google Android ab Version 4.

In entspannter Atmosphäre werden in diesem Training Schritt für Schritt die Möglichkeiten von Smartphone und Tablet ausführlich und einfach erklärt: als Fotoapparat, Filmkamera, Navigationsgerät, mobiler Zugang zum Surfen im Internet. Auch als Musikabspielgerät sind diese Geräte interessant, denn das Tablet ist mehr als ein Lesegerät. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Grundeinstellungen und Sie machen sich durch viele praktische Übungen mit Ihren Geräten vertraut. Sie erhalten einen Überblick über die Einrichtung und Einstellungen Ihres Gerätes und empfehlenswerte Apps für alle Lebenslagen.

Daneben haben Sie viel Freiraum für individuelle Fragen und weitere Themenvorschläge.

Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Smartphone/Tablet mit.

Leitung	Termin			Zeit	(Stadtt.) Straße	R	Kurs-Nr. Preis	Infos
Antje Zeis-Loi	2.12.-16.12.22	3*	Do+Fr:	13:30-16:30	(SG-Mi) Mummstraße 10 Google Maps	320 EDV-Raum	19-3406s@222 66.00 €	wenige Plätze frei
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Antje Zeis-Loi	27.1.-10.2.23	3*	Fr:	10:00-13:00	(SG-Mi) Mummstraße 10 Google Maps	320 EDV-Raum	19-3409s@123 66.00 €	wenige Plätze frei
Einzeltermine hier anzeigen
Antje Zeis-Loi	13.2.-21.2.23	3*	0:		(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A305	19-3401w@123 66.00 €	Plätze frei
Einzeltermine hier anzeigen
Antje Zeis-Loi	2.5.-16.5.23	3*	0:		(SG-Mi) Mummstraße 10 Google Maps	320 EDV-Raum	19-3408s@123 66.00 €	Plätze frei
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Smartphone & Tablet - Ihr einfacher Einstieg in Android.

Mit Spaß und Muße

Voraussetzung: Mitnahme Ihres eigenen Android Smartphones oder Tablets, Google Android ab der Version 4.

Wenn Sie ein Apple- oder Microsoft-Gerät besitzen, ist dieser Kurs nicht geeignet. Bitte sprechen Sie uns an!

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die wenig oder kaum Erfahrungen mit dem Smartphone oder Tablet haben und/oder sich ausführlich damit beschäftigen möchten. In diesem Workshop lernen Sie die Möglichkeiten Ihres Gerätes kennen. Unter anderem zeigen wir Ihnen:

• wie Sie das Gerät einrichten und benutzen können
• wie Sie Ihr Gerät mit dem Internet/WLAN verbinden
• wie Sie Kontakte anlegen und online verwalten
• wie Sie E-Mails einrichten, verschicken und empfangen
• wie Sie Nachrichtenportale (ARD, ZDF) und Tageszeitungen nutzen können
• wie Sie Ihr Gerät zur Navigation nutzen
• was sich hinter Applikationen (Apps) verbirgt und wie diese installiert werden
• wo zusätzliche Kosten entstehen könnten
• welche Sicherheitsaspekte zu beachten sind.

Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Smartphone/Tablet mit.

Leitung	Termin			Zeit	(Stadtt.) Straße	R	Kurs-Nr. Preis	Infos
Philipp Gerard	7.12.22-11.1.23	3*	Mi:	15:45-18:45	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A301	19-3303w@222 66.00 €	wenige Plätze frei
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Philipp Gerard	25.1.-8.2.23	3*	Mi:	15:45-18:45	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A301	19-3304w@123 66.00 €	Plätze frei
Einzeltermine hier anzeigen
Antje Zeis-Loi	1.3.-15.3.23	3*	Mi:	15:45-18:45	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A301	19-3305w@123 66.00 €	Plätze frei
Einzeltermine hier anzeigen
Philipp Gerard	19.4.-3.5.23	3*	Mi:	15:45-18:45	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A301	19-3303w@123 66.00 €	Plätze frei
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Philipp Gerard	7.6.-21.6.23	3*	Mi:	15:45-18:45	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A301	19-3302w@123 66.00 €	Plätze frei
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ONLINE : Web & Wein - Ihr Digital-Club in gemütlicher Runde mit Themen aus der digitalen Welt

Einfach und anschaulich erklärt - in Kooperation mit Arbeit & Leben Berg-Mark

Lernen und diskutieren Sie in gemütlicher Runde bei Wein oder Apfelschorle von zu Hause aus neue Themen aus der digitalen Welt. Der Club findet online per Zoom-Videokonferenz statt und ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich. Mit dieser erhalten Sie den Zugangslink zur Veranstaltung.

Der DigitalClub findet circa 1x im Monat statt. Jeder Clubabend hat einen Themenschwerpunkt (z.B. wie funktioniert das Internet, Sicherheit im Internet, wie funktioniert ein Computer im Detail). Im späteren Verlauf des Clubs können die Themen von den Teilnehmer*innen aktiv mit gestaltet werden.

Club-Termine und bereits geplante Themen:

19. September: Kryptowährung: Bitcoin und Co. einfach erklärt

24. Oktober: Smarthome

21. November: Hilfe zur Selbsthilfe

19. Dezember: Künstliche Intelligenz und Sprachassistenz

Wichtig ist uns eine lockere gemütliche und entspannte Atmosphäre: Bei uns gibt es keine dummen Fragen. Am Anfang jedes Abends wird der Themenschwerpunkt in einem 30- bis 45-minütigen Vortrag von einem Physiker und Web-Entwickler vorgestellt. Danach können Fragen gestellt und das Thema in der Runde diskutiert werden. ACHTUNG! Die Vorträge werden für die Internetseite der VHS aufgezeichnet: Hierbei wird AUSSCHLIESSLICH der Dozent und sein Monitor aufgenommen. Alle Teilnehmer*innen sind in dieser Zeit stummgeschaltet und nicht sichtbar. Fragen können und sollen erst im Anschluss (nach dem Vortrag) gestellt werden.

Bei Rückfragen zum Ablauf erreichen Sie uns derzeit auf zwei Wegen:

• Sie melden sich mit den erforderlichen Daten über unsere Website www.bergische-vhs.de zur Veranstaltung an. Wenn Sie noch Nachfragen haben oder technische Hilfe benötigen, geben Sie das dann bitte bei der Anmeldung an.
• Oder: Sie rufen uns an: 0202/ 563 2100

Leitung	Termin			Zeit	(Stadtt.) Straße	R	Kurs-Nr. Preis	Infos
Benedikt Bergenthal	19.12.22	1*	Mo:	18:00-19:30	(Auswä) Google Maps	BB2online	19-3904w@222 0.00 €	Plätze frei
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Benedikt Bergenthal	23.1.23	1*	0:		(Auswä) Google Maps	BB2online	19-3901w@123 0.00 €	Anmeldung nicht nötig
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Benedikt Bergenthal	6.3.23	1*	0:		(Auswä) Google Maps	BB2online	19-3902w@123 0.00 €	Anmeldung nicht nötig
Einzeltermine hier anzeigen
Benedikt Bergenthal	24.4.23	1*	0:		(Auswä) Google Maps	BB2online	19-3903w@123 0.00 €	Plätze frei
Einzeltermine hier anzeigen
Benedikt Bergenthal	19.6.23	1*	0:		(Auswä) Google Maps	BB2online	19-3904w@123 0.00 €	Plätze frei
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Digitale Bildbearbeitung 1 mit Photoshop Elements oder Gimp

Vorkenntnisse: Computer-Grundkenntnisse

Photoshop Elements und Gimp sind ideale und kostengünstige Programme zur Nachbearbeitung von Digitalfotos:

• Wie kommen die Bilder und Fotos in das Programm Gimp oder Photoshop Elements?
• Wie können die Bilder dann digital optimiert werden?
• Wo und wie kann ich sie optimal archivieren?

In diesem Workshop werden die Grundfunktionen der Werkzeuge und die Bedienung der Programme von einer Fotografin vorgestellt.

Darüber hinaus bekommen Sie wichtige Informationen zu Dateiformaten, Bildgrößen und Bildauflösungen sowie zu den Möglichkeiten der Bildkomprimierung.

Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit Ihren eigenen Bildern mit.

Die Dozentin ist Fotografen-Meisterin.

Leitung	Termin			Zeit	(Stadtt.) Straße	R	Kurs-Nr. Preis	Infos
Antje Zeis-Loi	26.1.-9.2.23	3*	Do:	10:00-13:00	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A301	19-7302w@123 70.00 €	Plätze frei
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Fotospaziergang mit Smartphone, iPhone, iPad, Tablet & Kompakt-Digitalkamera - für gute Spontanfotos

Die große Kamera immer im Urlaub mitschleppen, macht den meisten keinen Spaß. Die kleinen Geräte haben sich in den letzten Jahren als Alternative für super Schnappschüsse etabliert.

Mit ein bisschen Know-How können Sie mittlerweile mit allen Geräten gute Fotoergebnisse erzielen - egal, ob Sie mit Kompakt-Digitalkamera oder mit Smartphone, iPhone oder Tablet fotografieren.

Die Dozentin gibt bei diesem Fotospaziergang Tipps zur Technik und zur Bildgestaltung.

Zum Abschluss runden Tipps zum Absichern Ihrer Ergebnisse am PC die Veranstaltung ab. Beispielhaft werden an einigen Fotos die künstlerischen Gestaltungsmöglichkeiten sowie unterschiedliche Bildbearbeitungsprogramme mit ihren speziellen Vorzügen vorgestellt.

Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Gerät, ggf. Ladegerät und Datenkabel und die Bedienungsanleitung mit.

Den Treffpunkt entnehmen Sie bitte Ihrer Anmeldebestätigung.

Die Dozentin ist Fotografen-Meisterin.

Leitung	Termin			Zeit	(Stadtt.) Straße	R	Kurs-Nr. Preis	Infos
Antje Zeis-Loi	3.3.23	1*	0:		(SG-Mi) Mummstraße 10 Google Maps	320 EDV-Raum	19-7157s@123 40.00 €	Plätze frei
Einzeltermine hier anzeigen

Salsa - Aerobic

Latin-Dance, Aerobic, Fitnesstraining

Temperamentvoll, fließend, schwungvoll und rhythmisch sind die Bewegungen dieser tanzorientierten Aerobic und wirken sich vor allem positiv auf Kondition, Koordination und Beweglichkeit aus. Der Mix aus Latin-Dance, Aerobic und Fitnesstraining geht ins Blut und macht garantiert gute Laune.

Janneth B. de Wegener ist Tänzerin, Dipl.-Tanzpädagogin, Choreografin und Sportassistentin.

Leitung	Termin			Zeit	(Stadtt.) Straße	R	Kurs-Nr. Preis	Infos
Janneth Bonne de Wegener	23.8.-13.12.22	14*	Di:	19:10-20:10	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A-117	11-2247w@222 63.00 €	ausgebucht Gibt es Kursalternativen? E-Mail an uns! oder Tel.:
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Janneth Bonne de Wegener	25.8.-8.12.22	14*	Do:	18:00-19:00	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A-117	11-2248w@222 63.00 €	ausgebucht Gibt es Kursalternativen? E-Mail an uns! oder Tel.:
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Modern Line-Dance - in der Gruppe tanzen Anfänger

Modern Line Dance ist für alle Tanzbegeisterten jeden Alters geeignet. Bei dieser Tanzform (Solotanz) wird in Reihen und Linien vor- und nebeneinander getanzt. Wir tanzen nach einer festgelegten Choreografie zu unterschiedlichen Musikrichtungen wie Cha-Cha, Rumba, Mambo, Walzer, Foxtrott, Popmusik und auch Country-Musik. Line Dance bedeutet somit viel Spaß, Fitness für den Körper als auch Gehirnjogging im Rhythmus der Musik.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Hallen- bzw. Gymnastikschuhe und auch etwas zu trinken mit.

Gabriele Trilling ist Musiklehrerin für den Elementarbereich und erfahrene Line-Dancerin.

Leitung	Termin			Zeit	(Stadtt.) Straße	R	Kurs-Nr. Preis	Infos
Gabriele Trilling	19.8.-16.12.22	13*	Fr:	10:00-11:00	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A-117	11-2242w@222 59.00 €	wenige Plätze frei
Einzeltermine hier anzeigen
Gabriele Trilling	22.8.-12.12.22	13*	Mo:	10:00-11:00	(W-Elb) Auer Schulstr. 20 Google Maps	A-117	11-2241w@222 59.00 €	ausgebucht Gibt es Kursalternativen? E-Mail an uns! oder Tel.:
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